Cela va être difficile, mais c’est possible. Scientifiquement, il est plus facile de perdre du poids que d’en prendre. C’est parce que votre corps ne peut pas fabriquer de nouvelles cellules graisseuses et il ne peut pas se débarrasser des anciennes.
Pour paraître plus écorché, vous devez réduire la quantité de cellules graisseuses dans votre corps. Cela peut être difficile. Le corps utilise l’énergie des calories alimentaires, mais une partie de cette énergie est stockée sous forme de graisse.
Vous brûlez des calories provenant de la nourriture lorsque vous commencez à faire de l’exercice. Si vous ne faites pas d’exercice pendant 30 minutes, les calories de graisse resteront inchangées. Cela ne marchera pas de vous affamer parce que votre corps réagira en passant en mode famine et commencera à stocker tout ce qui a été consommé.
Les femmes doivent travailler plus dur que les hommes pour perdre du poids, même si cela peut être difficile. Premièrement, les cellules graisseuses sont complètement différentes de la graisse. Les cellules graisseuses retiennent simplement la graisse et ne créent pas cette apparence de cellulite derrière les jambes.
Les femmes sont plus susceptibles d’avoir des cellules graisseuses plus grosses que les hommes. Cela signifie qu’ils peuvent stocker plus de graisse dans chaque cellule. Les femmes naissent avec plus de cellules graisseuses dans leur corps que les hommes.
Mais ce n’est pas tout. Il y a une enzyme dans les cellules graisseuses qui aide à métaboliser les graisses en énergie. Cette enzyme est plus fréquente dans les cellules graisseuses masculines que chez les femmes. Toute la graisse peut être injuste. Mais ne vous inquiétez pas, vous pouvez le combattre.
Voici comment procéder. Vous devez d’abord stimuler votre foie en évitant l’alcool, la restauration rapide et les drogues. Même s’ils sont prescrits, ils peuvent toujours être nocifs pour votre foie.
Le foie est chargé de transformer les toxines en bile. La bile est une petite substance qui se déplace dans tout le corps et consomme l’excès de graisse.
Plus votre corps produit de bile, plus votre métabolisme sera rapide. Cela conduira à des niveaux d’énergie plus élevés tout au long de la journée.
Vous pouvez faire des exercices d’aérobic de travail jusqu’à 30 minutes. Le yoga, la course, le vélo et la natation ont tous un faible impact, mais peuvent fournir beaucoup de calories s’ils sont pratiqués suffisamment longtemps.
N’oubliez pas que si vous faites de l’exercice sans nettoyer votre foie, vous risquez de ne pas perdre de poids. Pour perdre du poids, vous devez manger des aliments sains et faire de l’exercice.
Jessica Staheli est une passionnée de santé et de fitness. Parce qu’elle croit qu’il est important de prendre soin de son corps, Jessica adore écrire sur la santé et la forme. Avoir un équipement de fitness dans votre maison est un excellent moyen de vous rappeler de faire de l’exercice, et elle recommandestreadmillreviews.compour vous aider à choisir un tapis roulant. Suivez-la sur Google+.
